BENIM FSM YOGA BAşLARKEN ÇALışMAK

Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga seçimidır. Uzun müddet aynı pozda kalınır.Eklemler güvenli bir aralıkta duracak şekilde maksimum limitına ulaşır. Bedendeki enerjiyi de dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çtuzakışmadır.Composed of traditional postures and slow movement coordinated with breath. An approach that allows tim